Dagens lunch Fläskfilégratäng med ädelost
Ca 4 portioner
| Energi kcal: | 3162,40 | Energi kJ: | 13211,50 | ||
| Proteiner: | 248,35 | Fiber: | 6,20 | ||
| Kolhydrater: | 19,25 | Vatten: | 1250,00 | ||
| Alkohol: | 0,00 | ||||
| Fetter: | |||||
| Fett: | 232,95 | Kolesterol: | 1033,00 | ||
| E-mättade: | 70,97 | Mättade: | 133,49 | ||
| F-mättade: | 9,84 | ||||
| Vitaminer: | |||||
| A: | 1410,00 | B1: | 8,83 | ||
| B2: | 3,90 | B3: | 90,79 | ||
| B6: | 5,64 | B9: | 415,80 | ||
| B12: | 10,71 | C: | 166,00 | ||
| D: | 7,81 | E: | 9,01 | ||
| Mineraler: | |||||
| Fosfor: | 2744,00 | Järn: | 16,76 | ||
| Kalcium: | 596,00 | Kalium: | 5129,00 | ||
| Magnesium: | 377,70 | Natrium: | 2248,00 | ||
| Selen: | 139,40 | Zink: | 21,88 | ||
| 30Gram Ädelost grönmögelost 30% fett 1000Gram Fläskfilé gris 200Gram Crème fraiche 34% fett 150Gram Bacon gris 200Gram Broccoli 200Gram Vispgrädde 40% fett -------------------------------- Per portion ca 5 kolhydrater |
|||||
Kommentarer
Trackback
